星火电竞app下载官网
新闻动态 你的位置:星火电竞app下载官网 > 新闻动态 > 运动汇丨青少年春季猛长期 长练5个动作蹿个子

运动汇丨青少年春季猛长期 长练5个动作蹿个子

发布日期:2025-04-13 07:22    点击次数:181

本文转自:人民网

人民网记者 李乃妍

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

春季,又到青少年发育黄金期。中医大夫指出,骨骼发育对长高至关重要,并推荐5个伸展、跳跃动作,经常练习能有效刺激骨骼生长,助力青少年抓住时机,在春季蹿个子。一起学起来吧!

本期理论及技术指导:

首都医科大学附属北京中医医院儿科主治医师 李晨